Гармония в практике йоги - один из наиважнейших принципов, который предполагает отсутствие перекосов и поиск баланса. Сильная боль в асанах является сигналом нашего тела для выхода или ослабления позы, а ленное и безвольное выполнение практики не приводит к успеху. Практикуя с учетом гармонии, мы учимся получать удовольствие от занятий йогой и мотивировать себя на регулярные занятия.
# Йога
Комплекс пранических крий предназначен для укрепления и растяжения мышц, нормализации веса, исправления осанки, укрепления костей и мускулов, очистки тела от шлаков и токсинов, успокоения разума и обретения красивого и здорового тела. В данном видео представлены демонстрационные техники, которые не заменяют работы с профессиональным инструктором или тренером по йоге.