Статья рассказывает о том, как не попадать в информационную грязь в интернете и оставаться спокойным. Автор советует переключить внимание на обучение, практику или служение, чтобы не волновать ум. В конце статьи подчеркивается, что взволнованный ум - источник проблем.
# Медитация
Хатха йога онлайн - это возможность утончить свои практики и научиться концентрироваться на своих ощущениях. Каждая поза йоги - это маленькая медитация, которая готовит тело и ум к более тонким практикам. Занятия проходят через Скайп в закрытой группе, стоимость - 400 рублей. Пробное занятие для новичков - бесплатно! Расписание: хатха йога (90 минут) в среду и пятницу в 19.00 (Мск), пранаяма и медитация (90 минут) в воскресенье в 09.00 (Мск).